두번째 파일함

소변 후 따끔거림, 방광염일까 질염일까?저는 한 10년 전 과거에 방광염, 질염을 자주 겪었던 터라,요로 증상이 나타나면 꽤 예민하게 반응하게 됩니다.이번에도 ‘방광염이겠지’ 싶었지만,어느 날은 비슷한 경험이 질염으로 진단됐던 적이 있어서관련 증상이 나타나면 신중해져요.. 이번에도 관련 증상이 나타나 제 증상과 복용한 약이나 처방, 병원비 등 함께 알아볼게요! ✔️ 증상의 시작: 소변 후 따끔거림과 요도 자극감며칠 전부터 소변을 본 직후 요도 끝이 따끔거리고, 평소에도 요도 부위가 민감하게 자극되는 느낌이 하루 종일 이어졌어요 ㅠ특히 "소변이 마려운 건 아닌데, 뭔가 잔여감이 있는 듯한 느낌"이 지속되어 방광염이 재발한 걸로 확신했지만, 외음부 가려움이나 질 분비물 증가는 전혀 없는 것 같았습니다...

퇴근 후 시간, 그냥 흘려보내고 있진 않으세요?하루 종일 일하고 돌아온 저녁 시간. "아무것도 안 했는데 벌써 11시?" 싶은 날, 다들 한 번쯤 있죠. 실은 저도 루틴으로 생활을 시작하기 전이나루틴을 지키지 못한 날,회식 등 일정이 있으면 퇴근 후 하루는 너무 순식간에 지나간다고 매번 생각해요 ㅠ 하지만 그 몇 시간만 잘 써도 생산성이 확 오르고 다음날 아침이 훨씬 가볍고 스스로에 대한 만족감도 높아질 수 있어요. ...오늘은 퇴근 후 시간을 더 똑똑하게 보내는 루틴을 소개할게요. 딱히 어렵지 않으면서도 꾸준히 따라만 해도 효과 있는 습관들이에요. 1. 집 도착 후 30분 – '회복 루틴' 먼저!일단 퇴근하고 집에 들어오면 바로 뭔가 하려고 하지 말고, 몸과 마음을 회복할 시간을 주세요.✅ 추천 ..

🩸 옷에 피가 묻었을 때?과산화수소로 피 얼룩 지우는 정확한 방법 갑작스럽게 생리혈이 묻거나, 상처로 인해 옷에 피가 묻었을 때 어떻게 세탁해야 할지 난감했던 적 있지 않으신가요? 특히 시간이 지나 얼룩이 굳어버리면 더 지우기 어려워지죠. 오늘은 약국에서 쉽게 구할 수 있는 **과산화수소수(H₂O₂)**를 이용해 피 얼룩을 안전하게 제거하는 방법을 정리해봤습니다. (※ 민감한 옷감일 경우 테스트 후 사용을 권장합니다.) + 베이킹소다로 제거 방법까지 함께 알아볼게요! 🧽 피 얼룩 지우기 전 기본 원칙절대 뜨거운 물 X! → 피는 단백질이라, 뜨거운 물을 만나면 응고되어 얼룩이 더 깊어져요. 최대한 빠르게 제거 시도 → 시간이 지날수록 피는 산화되며 섬유에 고착됩니다. ✅ 준비물과산화수소수 3% ..

보험을 가입할 땐 누구나 든든한 보장을 기대하지만,일정 조건을 지키지 않으면 보장 효력이 중단되거나 계약 자체가 종료될 수 있습니다.그 중에서도 '직권해지', '실효', 그리고 **'실효유예 상태'**는 보험 유지 여부를 결정짓는 핵심 용어입니다.오늘은 보험계약을 안정적으로 유지하기 위해 반드시 알고 있어야 할 용어들을 실제 사례와 함께 정리해보겠습니다. 🔍 직권해지란?**직권해지(職權解止)**란 보험사가 계약자의 동의 없이, 일방적으로 보험계약을 종료하는 것을 말합니다. 이는 매우 제한적인 상황에서만 가능하며, 약관이나 법률에 따라 정당한 사유가 있어야 합니다. 📌 대표적인 직권해지 사유:보험료 장기 미납 예: 3개월 연속 보험료가 미납된 상황에서 보험사는 ‘납입최고서’를 보내고, 정해진 기간 내..

주제 없이 시작한 블로그로도 수익을 만들 수 있을까? 블로그를 시작할 때, 많은 분들이 "어떤 주제로 해야 할까?" 고민합니다.하지만 저는 특별한 주제나 전략 없이도 에드센스 수익을 만들 수 있었어요. 한때, 별다른 계획 없이 생활 속에서 생긴 궁금증, 직접 겪은 꿀팁들을무작정 기록했던 시절이 있었습니다.그리고 그렇게 쌓인 글들이 결국 저에게 월 20~30만 원 정도의 수익을 가져다주었죠. 에드센스 수익을 만들었던 나만의 기록 방법1. 주제는 따로 정하지 않았다저는 블로그를 시작할 때 "이걸 꼭 써야지"라는 계획이 없었어요.그 대신,생활 속에서 궁금했던 것들직접 경험한 유용한 정보살면서 알아두면 좋겠다고 느낀 꿀팁들이런 것들을 틈틈이 기록했습니다. 2. 글을 무작정 쌓았다시간이 될 때는 하루에 5..

보험금 청구나 사망 이후 재산 정리와 같은 문제를 다루다 보면"법정상속인"이라는 말을 자주 듣게 됩니다.그런데 막상 '법정상속인이 정확히 누구지?' 하고 물어보면, 확실히 아는 분들이 생각보다 많지 않더라고요. 오늘은 사망과 관련된 각종 절차에서 가장 기본이 되는 법정상속인에 대해, 어렵지 않게 정리해보려 합니다. 법정상속, 왜 중요할까요?사망이 발생하면 남은 재산이나 권리·의무는 정해진 순서에 따라 가족에게 넘어갑니다. 특별한 유언장이 없다면, 민법에 따라 정해진 법정상속인이 상속을 받게 되죠. 보험금, 예금, 부동산, 심지어 소송권까지 — 모두 '누가 법정상속인인가'에 따라 정리되는 만큼, 정확히 알아두는 게 정말 중요합니다. 법정상속 순서, 이렇게 정리돼요 1순위: 자녀(직계비속) + 배우자..

실비보험 청구를 할 때,어떤 서류가 필요한지 정확하게 알지 못해 당황한 경험이 있으신가요? 실비보험 청구는 생각보다 간단하지만,필요한 서류만 빠짐없이 준비하면 더 쉽게 진행할 수 있습니다. 오늘은 실비보험 청구 시 꼭 필요한 서류를 총정리해보겠습니다. 실비보험 청구 시 꼭 필요한 기본 서류 1. 진료비 영수증진료비 영수증은 실비보험 청구의 가장 기본이 되는 서류입니다.영수증에는 환자 이름, 진료 내역, 금액이 명확히 표시되어 있어야 합니다. 2. 진단서 또는 입퇴원확인서병원에서 입원이나 수술을 받았다면 입퇴원확인서가 필요합니다.단, 경미한 통원 치료는 진단서 없이 진료비 영수증만으로 청구 가능하니 확인 필요! 3. 처방전 (약제비 청구 시)약제를 처방받은 경우, 처방전을 준비해야 합니다.처방전에 기..

블로그를 오래 운영하고 싶은 사람이라면글을 쓸 때부터 SEO(검색엔진 최적화)를 고려하는 습관이 중요합니다. 특히 수익형 블로그를 목표로 한다면,SEO 기본 구조를 이해하고 적용하는 것만으로도검색 노출과 방문자 수를 크게 끌어올릴 수 있어요. 오늘은 초보자도 쉽게 따라할 수 있는블로그 글 SEO 기본 구조 잡는 방법을 정리해볼게요. ... SEO를 고려한 글쓰기, 왜 중요할까?검색 결과에 노출될 확률이 높아진다방문자가 유입되고 체류 시간이 길어진다블로그 전체 신뢰도가 상승한다수익형 광고 클릭률이 자연스럽게 높아진다SEO는 기술이라기보다"사용자와 검색엔진 모두에게 친절한 글을 쓰는 것"이라고 생각하면 쉬워요. 블로그 글 SEO 기본 구조 세팅법 1. 제목(Title)에 키워드 포함하기핵심 키워드는..

보험에 가입한 이유 중 하나는 혹시 모를 사고나 질병에 대비하기 위해서죠.하지만 막상 보험금을 청구하려고 하면 '어떤 서류를 준비해야 하지?' 하고 막막해질 때가 많아요. 그래서 오늘은 상해, 교통사고, 질병 사고 등 상황별로보험금 청구 시 꼭 필요한 서류를 깔끔하게 정리해드릴게요! 공식 자료 기반으로 작성했으니, 안심하고 참고하셔도 됩니다. 1. 상해 / 교통 관련 사고공통사항 필요서류비고 보험금 청구서 (당사양식) 운전면허증 또는 주민등록증 사본 사고증명서 경찰서/보험회사 제출용· 교통사고사실확인원 또는 사고접수지, 지급결의서 (DB손해보험 자체 발급 가능)· ① 교통사고: ..