두번째 파일함

가슴이 두근거리거나 맥이 불규칙하게 느껴질 때, 무심코 넘기기 쉬운 증상 중 하나가 바로 부정맥입니다. 일시적인 현상일 수도 있지만, 특정 유형의 부정맥은 심각한 건강 문제로 이어질 수 있기 때문에 정확한 이해와 조기 대응이 중요합니다. 오늘은 대표적인 부정맥의 종류와 각 증상, 원인까지 자세히 알아보겠습니다. 부정맥이란?부정맥은 말 그대로 심장의 박동이 불규칙하거나 비정상적으로 빠르거나 느린 상태를 말합니다. 정상적인 심박수는 성인의 경우 분당 약 60~100회 사이인데, 이 범위를 벗어나거나 리듬이 고르지 않다면 부정맥을 의심해볼 수 있습니다. 부정맥의 종류와 특징1. 서맥 (Bradycardia)서맥은 심장이 너무 느리게 뛰는 상태로,보통 분당 60회 미만일 때를 의미합니다. 노화로 인해 심..

✅ 자동차 보험 ‘경력자 지정’ 제도란? 보험 가입 이력이 없는 사람에게 기존 가족의 보험 경력을 ‘이전’ 또는 ‘승계’할 수 있도록 한 제도 쉽게 말하면, 본인 명의의 보험 경력이 없더라도, 부모나 배우자의 보험 이력을 통해 경력자로 인정받는 것으로이 제도를 활용하면 초보 운전자 보험료를 대폭 절감할 수 있습니다 물론, 대상에 해당하는 사람만이지만요 ㅎ; ✅ 경력자 지정이 가능한 대상은? 관계인정 여부비고부모가능주민등록상 동일 세대 또는 실거주 증빙 필요배우자가능혼인 관계 증명서 필요자녀가능반대로 부모가 자녀 경력 지정도 가능 그 외의 관계라면 보험사에 전화해서 확인해보세요~ ✅ 어떤 혜택이 있을까?제가 업무 중 처리했던 예시를 들면,면허 취득한지는 오래되었고, 기존 부모님 차량을 운전해서부모님 차량에..

✅ 자동차보험, 왜 안 들면 안 되는 걸까?대한민국에서 자동차 소유자는 반드시 책임보험에 가입해야 할 의무가 있어요. 이건 자동차손해배상보장법에 따른 법적 의무로, 책임보험 없이 차량을 운행하거나 방치하는 것만으로도 과태료 대상이 됩니다. 특히 책임보험은 '대인배상 I, 대물배상' 최소한의 보장만 해당돼요. 종합보험 가입 여부는 무관합니다! ✅ 보험이 끊긴 기간에 과태료 나오는 기준미가입 기간 과태료 기준 1일 이내 1만 원 (최소 과태료) 2일~30일 미만 1일당 1만 5천 원 부과 30일 이상 1일당 6천 원 추가 + 최대 90만 원 한도 예: 보험 만료 후 10일 뒤 가입 → 1만 원 + (9일 × 15,000원) = 136,000원 과태료 ✅ 미가입 중 운전하면? 무보험 운전은 형사처벌 대상 ..

언제 먹느냐가 흡수율을 좌우한다 ...건강을 위해 영양제를 챙겨 먹는 사람은 많지만, 같은 영양제라도 ‘언제’ 복용하느냐에 따라 효과가 크게 달라질 수 있다는 사실,알고 있었나요? 저도 알고는 있었지만, 크게 신경을 안 썼다가 열심히 찾아봤는데,성분별로 가장 효과적인 섭취 시간대를 하루 기준으로 나눠서 안내해드릴게요. 하루 1정씩 챙기는 분들에게 특히 유용한 정보지만,전.... 원래 먹던 것도 한 5종류는 된다는 거 ㅎㅎ...그래서 다음 포스팅에 제가 먹는 영양제 루틴도 추가해보려고요 :) 🌞 아침 공복 또는 식사 직후: 에너지 활성 & 흡수율 우선이 시간대는 수용성 비타민이나 위산을 피해야 하는 유산균류의 섭취에 적합해요. 비타민 B군: 활력을 높이고 피로 회복을 돕는 B군은 아침 식사 직후 복용하..

치밀유방이란? 보험 가입 시 문제될까? 실손보험과 유방초음파는 어떻게 적용될까? 오늘은 이에 대해 알아볼게요~ 치밀유방이란 무엇인가요? 치밀유방(dense breast)은 유방 내 지방보다 유선조직(섬유질+샘 조직)이 많은 상태를 말합니다. 전체 여성의 약 40~50%가 치밀유방에 해당하며, 젊은 여성일수록 더 흔하게 나타납니다. 치밀한 조직 때문에 유방촬영술(Mammography)에서 암이 잘 보이지 않아 조기 진단이 어려운 경우도 많습니다. 업무 중에 동양인은 80%가 치밀유방이라고 들었어요.치밀유방 특징: 유방암 발병률이 일반 유방보다 최대 4~6배 높음 영상검사에서 암이 가려질 수 있어 유방초음파 추가 권장 주기적인 건강검진 필수 보험 가입 시 치밀유방은 문제가 될까요?결론부터 말하면, 치밀..

요즘 자격증 하나쯤은 기본이 되어버린 시대죠. 그중에서도 제과제빵은 취미로도, 창업으로도 이어질 수 있어서 많은 분들이 도전하고 있는 자격증이에요. 저는 최근 제빵기능사 필기시험을 의정부 고사장 (한국산업인력공단 경기북부국가자격시험장) 에서 응시했고,그 과정을 바탕으로 오늘은 리얼 후기를 공유하려고 합니다. 준비 팁부터 시험장 분위기, 시험 난이도까지 모두 담아봤어요. 저처럼 시험준비하시는 분께 도움이 되셨음 좋겠어요 :)제빵기능사 시험 구성제빵기능사는 한국산업인력공단에서 시행하는 국가기술자격 시험입니다. 시험은 두 단계로 나뉘어요: 1차: 필기시험 (객관식 60문항 / 60분 / 컴퓨터 CBT 방식) 2차: 실기시험 (제시된 제빵 제품 중 랜덤으로 1개 항목 실습) 필기시험 응시 전 준비1. 어떤 교..

인바운드와 아웃바운드의 차업무나 마케팅 관련 용어를 접하다 보면'인바운드(Inbound)'와 '아웃바운드(Outbound)'라는 말을 자주 듣게 됩니다. 단어만 보면 감이 오는 듯하면서도, 실제 상황에 적용하려 하면 헷갈리기 쉬운 개념이죠. ... 오늘은 인바운드와 아웃바운드의 뜻과 차이,그리고 어떤 분야에서 어떻게 쓰이는지 예시를 들어 정리해볼게요. 인바운드(Inbound)란?‘인(In)’이라는 단어에서 알 수 있듯, 인바운드는 무언가가 안으로 들어오는 방향을 말합니다.쉽게 말해, 고객이나 정보, 제품이 회사나 내부로 들어오는 흐름이에요. ✅ 고객이 회사에 전화를 걸어 상담하거나 문의하는 경우 ✅ 블로그나 유튜브 콘텐츠를 보고 고객이 자발적으로 찾아오는 경우 ✅ 공장으로 원자재가 들어오는 물류 흐름 ..

요즘 다양한 리워드 앱이 많지만, 저는 최근에 삼성 금융계열 앱인 **‘모니모(Monimo)’**를 사용해보고 꽤 괜찮다는 생각이 들어 소개해보려고 해요.특히 걷기, 기상 인증, 퀴즈 같은 간단한 활동만으로도 젤리 포인트를 모을 수 있고, 이 젤리를 현금처럼 쓸 수 있는 ‘모니머니’로 전환할 수 있다는 게 큰 장점이에요. 모니모란?모니모는 삼성생명, 삼성화재, 삼성카드, 삼성증권 등 삼성 금융계열사가 함께 만든 통합 금융 플랫폼이에요. 하루하루 쌓는 젤리 포인트로 투자, 소비, 보험, 연금 등 다양한 금융 서비스를 관리하고 리워드까지 챙길 수 있는 ‘앱테크’에 딱 좋은 앱이죠. 어떻게 포인트를 모을 수 있나요?간단히 정리하면 이렇습니다. 매일 출석체크: 젤리 1개 걷기 챌린지: 하루 5,000보 달..

갑자기 돈이 급한데, 대출은 부담스럽고 신용도 걱정된다면? 사실 내 보험 안에 ‘비상금 통로’가 있다는 걸 알고 계셨나요? 오늘은 보험 해지 없이 현금을 마련할 수 있는 약관대출에 대해 소개합니다. ✅ 약관대출이란? 보험계약자가 해약환급금 범위 내에서 보험사로부터 돈을 빌리는 제도 이름은 ‘대출’이지만, 은행 신용조회 없이 바로 가능 담보는 내가 가입한 보험 계약 자체 보험계약이 계속 유지되는 상태에서 일시적으로 현금이 필요한 경우 활용 가능 ✅ 약관대출의 특징 항목내용대충 대상해약환급금이 발생한 적립형 보험 (종신, 연금, 저축보험 등)한도해약환급금의 50~95% 이내 (보험사마다 상이)이자율연 2.5~7%대, 고정금리 or 변동금리상환 방식만기 일시상환 또는 자유상환 가능신용조회없음 (CB등급에 영향..