file.by.2yeon

오늘은 봉봉드링크 만드는 과정 및 대략의 비율을 소개해 드릴거에요.

제가 집에서 있으면서 낮에는 집중도 잘 안되기도 하고,

새벽에는 집중 잘 되는데 자꾸 졸려서..

제가 사용하는 잠 깨는 법으로

에너지 드링크나 커피를 종종 마시는데,

이제 익숙해졌는지 마시나 안마시나 똑같아서

이번에 봉봉드링크로 갈아탔거든요.

최근에 갈아타서 그런지 효과는 있는데,

언제 또 익숙해져서 에너지드링크나 커피로 돌아올 지 모르지만,

카페인이든 뭐든 잠 깰 때,

그나마 괜찮은 방법 같아서 안드셔 보신 분들 추천 겸 작성해봤어요.

저는 포카리스웨트 1통 ( 1.5 L ) 와 박카스 4병을 준비했는데,

그냥 한 번만 마실거면, 포카리 한 캔과 박카스 한 병이면 되요 ㅎ

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박카스가 한 병에 120ml라 포카리 1통과 박카스 4병이면

1980ml. 즉, 거의 2L라 500ml 텀블러 4번 마시기 좋아요 ㅎㅅㅎ

저는 텀블러에 박카스를 붓고, 나머지는 포카리로 채워서 마시곤 하는데요.

냉장고에 넣거나 얼음과 함께 시원하게 마시는 게 더 맛있어요!

그리고 혹시 칼로리 궁금하실 분들을 위해..

포카리스웨트는 1.5L에 380kcal 라서 4번 마신다고 했을 때, 95kcal 씩이에요.

박카스는 병에 나와 있지 않은데, 

박카스 칼로리 검색해보니 40~50kcal 정도라고 나오더라고요.

그러니까 봉봉드링크 칼로리는 140kcal 정도되요 ㅇㅅㅇ

무튼, 이제 대학생분들은 시험기간도 끝날무렵쯤 되고,

직장인 분들도 재택근무하시는 분들도 종종 졸릴 때,

커피랑 에너지드링크가 효과가 없다면 봉봉드링크 드셔보시는 건 어떠신가 해요 ㅎ

한 번에 확! 깨는 건 아닌데, 잠 올 쯤인데,

이상하게 별로 졸린 느낌 없는? 그런 느낌이었어요.

물론, 개인차가 크기 때문에 어떻게 느끼실지는 모르겠지만 ㅠ

맛도 괜찮고 하니까 드셔보세용!