안녕하세요 :)
저는 만성으로 발 뒤꿈치 각질이 심한편이에요
그래서 정말 병원부터 민간요법까지 이거저거 다 해본 것 같은데, 직접 해 본 후기 준비했습니다 ㅎ
20년쯤 전 처음 병원가본 게 그 시작이었던 것 같은데,
집에서 저만 유독 심했기 때문에 더욱 신경쓰였던 부분이기도 했고,
조금 특이한 점은 전 여름에 심해집니다
여름 발 각질 관리를 가장 열심히 해야되고,
겨울엔 상대적으로 훨씬 괜찮아지니 비교적 덜 해요
심해질땐 발 뒤꿈치가 갈라져서 걷는 것조차 힘든데,
갈라지기까지 하면 관리에 시간이 좀 더 들 수 있으니 그 전에 관리를 시작해주시는 게 좋아요!
발 각질 원인 ?
글 시작 전 발 각질 원인에 대해 살펴보면
병원도 여러군데 갔을 때, 굳은살이 심해진게 무좀 때문이라고도 하고,
단순히 건조함 때문이라고도 하고, 습진 때문이라고도 하고... 가는 곳마다 다르더라고요
그런데, 우연히 친구와 신발이 바뀌기도 하고 ( 동일한 신발, 같은 사이즈.. )
여러 영향이 있었는데, 안 옮는 거 보면 무좀은 아닌 것 같다 싶었죠
( 무좀은 옮는다고 들어서요 )
개인에 따라 차이는 있겠지만, 건조함이 큰 원인이되고,
저처럼 여름에 심해지는 분들은 여름 습기 + 샌들 등과 같은 외부환경 요인이라고 볼 수 있어요
건조함과 습함은 반대라 왜그런가 싶을 수 있는데,
한 예로 발 관리 할 때, 발을 씻고 난 후, 드라이기나 선풍기로 완전히 말려주라고들 합니다
이는 세균 번식을 막기 위한 것으로 여름철 습기로 인한 세균 번식도 영향이 있는 것으로 보여요
추가로, 10년전쯤까진 발에 땀이 많았고, 그 이후엔 땀이 아예 없는 수준으로 사라졌는데,
발 각질 상태는 변함없었습니다 저같은 경우엔 발 땀은 큰 영향이 없었던 듯 싶어요
피부과 먹는 약 다 처방 받아서 그대로 하면 개선효과는 있었지만, 가격이 은근 부담이 되서
( 이러저러하면 보통 한 번 갈 때, 3~6만원 나오더라고요.. ) 그냥 셀프관리하고 있습니다
발 각질 관리 & 발 각질 제거 종류
* 기억나는 순이라 빠진 게 있을 수 있습니다
1. 발 각질 제거기
- 각질돌
- 풋 파일
- 각질 제거 면도기
- 발 각질 제거기 ( 기기 )
2. 풋샵
- 풋 케어 ( 발 관리, 패디플래닝 )
3. 세척
- 풋패드 매트
- 발 샴푸
- 발 전용 향균비누
4. 발 각질 제거제품
- 실리콘 풋케어 & 뒤꿈치 양말
- 발 뒤꿈치 보습 스티커
- 풋팩 ( 각질 제거용 & 보습용 )
- 다양한 풋크림 ( 롤형, 크림형 등 )
각 제품 사용 후기
[ 발 각질 제거기 ]
1. 각질돌
2. 풋 파일
3. 각질 제거 면도기
4. 발 각질 제거기 ( 기기 )
▶ 가장 입자가 부드럽게 제거되는 건 발 각질 제거기기 입니다 그 외는 자극이 심할 수 있어 추천하지 않으며 풋 파일 말고, 상대적으로 입자가 작은 네일 파일을 구매하며 풋 전용으로 이용하곤 했습니다만, 네일 파일을 이용하면 오래 걸리고 힘들 순 있습니다 ㅠ
* 자극 위험도 : 네일 파일 = 발 각질 제거기기 < 각질돌 < 풋파일 < 각질 제거 면도기
( 제가 써 본 제품 기준이라 제품에 따라 차이가 있을 수 있습니다 )
▶ 주의하실 건, 발 각질을 직접적으로 제거하는 기기는 유난히 두껍게 각질이 생기지 않는 이상 사용하지 않으시는 게 좋습니다 발 각질이 과하게 얇아질 경우, 부드럽게는 되었을지라도 워낙 얇아져 그 자체로도 자극이 될 수 있으며 이럴 경우에도 걸을때마다 통증이 있었어요
2. 풋샵
- 풋 케어 ( 발 관리, 패디플래닝 )
▶ 솔직히 가장 좋습니다, 제대로 관리를 하지 않으면 돌아오겠지만, 관리를 시작하기 앞서 먼저 받아주시면 진짜 좋아요! 다만, 셀프가 아니다보니 예약 후 시간을 내 방문해야되고, 여러번 이용하기엔 가격 부담이 되더라고요...
3. 세척
- 풋패드 매트
- 발 샴푸
- 발 전용 향균비누
▶ 풋 패드 매트는 추천하지 않습니다 사이사이에 물 때가 끼기 시작하면 관리가 너무 힘들어요... 저는 현재 발 샴푸, 발 전용 향균비누 2가지를 사용중인데, 굳이 발 관리가 아니더라도 풋 샴푸는 스프레이 형식 구매하시면 굉장히 편하고, 사용하기 좋습니다 향균비누는 샴푸보단 귀찮지만, 사용에 나쁘진 않으며 관리하실 땐 발 전용 비누가 더 좋아요 :)
4. 발 각질 제거제품
- 실리콘 풋케어 & 뒤꿈치 양말
- 발 뒤꿈치 보습 스티커
- 풋팩 ( 각질 제거용 & 보습용 )
- 다양한 풋크림 ( 롤형, 크림형 등 )
▶ 먼저, 실리콘 풋케어 제품, 뒤꿈치 양말 등은 효과는 괜찮았습니다
주로 집, 실내에 있을 때 착용하고 있었는데, 소재 특성상 세탁이 번거로워 굳이 비싼 거 말고, 비교적 저렴한 실리콘만 있는 형식을 착용하여 주기적으로 교체하는 게 가장 좋았습니다
▶ 발 뒤꿈치 보습 스티커의 경우 양말 안에 신지 않는 한 쉽게 벗겨져서 발 각질상태가 조금 안좋을 때, 외출 시 스티커 + 양 + 운동화로 다니며 사용하긴 괜찮았습니다
▶ 발 관리 처음에는 각질이 심한 상태에서 보습만 하는 것보다 각질을 제거하는 게 훨씬 좋았지만, 발 팩 하고 1주일 정도 후에 각질이 모두 벗겨진다는 제품은 3~5회 사용 이후 효과를 거의 보지 못했습니다 이런것도 내성이 생기나 생각들어 다양한 제품 몇 차례 써봐도 효과가 없어 보습 발팩만 가끔 이용합니다
여행 준비 전이나 특별한 날 아니면 각질이 심해지기 시작할쯤 보습발팩으로 발관리를 해주는 편이에요
▶ 풋크림은 정말 다양한 종류가 나오는데, 솔직히 제가 써 본 제품들 생각하면 화장품 보세 브랜드에서 나온 제품들은 대부분 큰 효과가 없었습니다. 브랜드에 따라 효과가 있긴 한 것도 있고, 없다고 느낀 것도 많아요. 물론, 만성이 됨에 따라 제 발이 유난히 더 안 들었을 수는 있지만, 사놓고 쓰다 버린 제품도 한가득이네요 :)
솔직히 풋크림 괜찮은 거 못 찾으시겠으면 고민없이 약국에서 구매하시는 게 가장 좋아요
추천하는 발 각질 관리 방법
제가 발 각질이 상태가 좀 안 좋아질 때 관리하는 방법으로
관리 후 발 상태가 괜찮다면 세척, 말림, 풋크림 정도만 해주셔도 좋아요 :)
1. 발 전용 향균비누로 발 전체를 꼼꼼히 씻어준 후, 깨끗한 수건으로 물기를 닦고,
드라이기로 발을 완전히 건조시켜줍니다
2. 보습 발팩을 사용하여 충분히 발에 보습을 해주고 난후,
묻어있는 보습 에센스는 발에 자연스럽게 흡수되도록 말려줍니다
3. 그 위에 풋크림을 꼼꼼히 발라준 후, 양말을 신고 생활합니다
▶ 가끔은 보습용 발팩을 잠들기 전 착용 후 벗겨지지 않게 양말을 신거나 고정해주고,
아침에 풋크림 바르고 양말 신고 생활하기도 해요
추천해드리는 제품
* 광고 XXXXX 내돈내산...
가장 오래 만족하고 썼던 풋크림 제품은 약국에서 구매한 ' 고운발 ' 입니다
약국에서 구매한 거 다 쓰고 쿠팡으로 추가 주문해서 종종 쓰는데,
한 7~8통째 쓰고 있어요
이 정도 쓰니까 뭔가 효과가 떨어진 것 같아서 요즘은 우레아 크림쓰고있어요
' 고운발 ' 에도 우레아 성분이 함유되어 있긴하지만,
많이 심해졌을 때나 그렇게 심하진 않지만, 발 뒤꿈치 각질이 많이 거칠 때 쓰는 건 ' 우레아 100% 원료 크림형 ' 이에요
이 또한 쿠팡에서 구매했으며 3통째 이용중입니다
다만, 우레아 고함량 크림도 보통 40% 내 함유되어 있다고 하니 다른 피부에 닿지 않게 조심하고
크림을 바른 후에는 닿았던 손 등을 꼭 꼼꼼히 씻어주고, 이 원료마저 익숙해지면 효과가 적어질까 싶어 최대한 자제하며 사용하고 있어요
그 외에 바르기 편한 제품은
' 루시올레 풋케어 올인원 클리어링 세럼 ' 인데, 롤온타입이라 이용하기도 편하지만,
위 ' 고운발 ' '우레아 원료 크림형 타입 ' 에 비해 효과는 적어요
다만, 자꾸 습관적으로 바르면 어느 순간 굉장히 좋아져 있더라고요
( 2~3시간에 한번씩 그냥 습관적으로 사용해봄 )
그래서 직접 바르는 제품은 요 3가지를 위주로 쓰고 있고,
발 전용 향균비누, 보습용 풋팩은 아무거나 사서 쓰고 있어요 :)
혹시 모를 상황에 대비해 네일 파일은 발 전용으로 두고 있긴한데,
왠만하면 쓰지 않고, 제거기 기기도 가지고 있었지만,
기기 세척이 생각보다 깔끔하게 되지 않아 이제는 쓰지 않고 있어요
풋 관련 스티커 패드 형식은 가끔 쓰며 ( 요것도 그냥 아무데나 샀어요 )
실리콘 양말등은 어느 순간 안 쓰게 되서 ( 엄청 불편하진 않는데, 계속 구매하기도 귀찮고... )
집에 발 관련 제품은 풋샴푸 + 발 전용 향균비누 + 고운발 + 우레아 원료 + 루시올레 풋케어 세럼 롤온타입 + 풋팩 + 발뒤꿈치 보습 스티커 + 상비용 발 전용으로 쓰는 네일파일 이렇게 있어요 ㅎ
그럼, 모두 발 각질 관리 힘내시고!
개인차는 있을 수 있지만, 저와 같은 고민있는 분, 궁금하신 내용 있는 분은 댓글 남겨주세요!
*무엇보다 발을 꼼꼼하게 씻고, 잘 말려주는 게 크림 등 발 관리 할 때 효과가 꽤 좋으니 귀찮더라도 꼭 해주세요!
* 저처럼 여름철에 각질이 심해지는 분들은 샌들 등 양말 없이 착용하는 신발을 자제하시는 게 좋아요 ㅠ
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