버거킹 햄버거 칼로리 알아보기

안녕하세요! 오늘은 햄버거 칼로리에 대해 소개해드리려고 글을 작성해요 ㅎ

햄버거 칼로리 장난아니다, 햄버거 칼로리 높다. 이런말 많이 들어보셨을텐데,

어느정도는 될지 감이 잘 안 잡히시는 분들도 많을 거 같아요.

그러다가 햄버거 칼로리 검색하시는 분들께

도움이 되었으면 하면서 포스팅 시작하겠습니다 ㅎ

오늘은 햄버거 페스트푸드 점들 중에

버거킹 햄버거들의 칼로리를 먼저 알아볼거에요.

하고많은 햄버거 집들 중에 버거킹을 선택한 이유는

제가 최근에 버거킹 매장에서 햄버거를 먹으면서 칼로리표를 봤기 때문이죠....ㅎ

먼저, 제가 먹은 햄버거 칼로리 부터 알아볼게요 ㅎ

제가 주문한 햄버거는 트러플 콰트로 머쉬룸 와퍼 버거,

그리고 세트로 주문해서 어니언링과 제로콜라를 함께 먹었어요 ㅎ

기간 한정 메뉴인 트러플 콰트로 머쉬룸 와퍼 칼로리는 얼마나 될까요?

실물과 두께 차이가 엄청 나는

기간 한정 메뉴, 트러플 콰트로 머쉬룸 와퍼 버거의 칼로리는

( 이름 왜렇게 길고 어렵죠... 이거 몇 번 쓰니까 암기하는 느낌.. )

중량 331g 칼로리 739kcal 이에요.

물론, 사이드 메뉴나 세트들 무시한 햄버거 단품 칼로리입니다.

올리는 모든 칼로리는 영양 구성성분의 실험방법 등에 따라 차이가 있을 수 있으니

대략 이정도 되는구나 라고 생각해주시면 좋을 거 같아요 ㅎ

그럼 사이드메뉴로 먹었던 어니언링 칼로리는?

아래 버거킹 칼로리표에 나와있지만, 약 91g에 332kcal 네요...

콜라는 제로콜라 먹긴 했지만, 햄버거랑 어니언링만 합쳐도 1071kcal... 진짜 장난아니긴 하네요.

거의 20대 성인 여성 기초대사량을 한끼에..

( 성인 20대 여성 기초대사량은 약 1200kcal로, 기초대사량이란 생명유지에 필요한 최소한의 열량입니다. )

무튼 그럼 본격적으로 버거킹 햄버거 칼로리표를 올려볼게요!

먼저, 버거킹 주재료들의 원산지들이 적혀있는

버거킹 원산지 표시판이에요 ㅎ

제가 주문한 햄버거를 기다리면서 직접 찍은 사진인데,

햄버거가 생각보다 빨리나와 제대로 찍지 못해 다소 흔들리네요 ㅠㅠ

감안해주시고, 버거킹 홈페이지에도 칼로리가 나와 있으나

칼로리표가 아닌 위에 트러플 콰트로 머쉬룸 와퍼 햄버거 처럼 각각 메뉴 클릭해야만 나와요~

여기까지가 버거킹 햄버거 칼로리구요.

패티나 치즈, 베이컨 추가시 칼로리와

사이드 메뉴 칼로리를 시작할게요~

생각보다 높은 버거킹 사이드 메뉴 칼로리...

햄버거 세트 주문할 시 기본적인 프렌치프라이 R 이 102g 285 kcal로

제가 먹은 어니언링보다 중량은 조금 더 나가고 칼로리는 낮네요 ㅇㅅㅇ

( 뭐가 중요하겠어요.. 튀김류는 다 어느정도 칼로리가 ㅠ )

이번엔 음료 칼로리 인데요.

제가 이용한 제로콜라는 열량이 0kcal 라고 나와있는데,

단맛은 설탕이 아닌 화학성분 첨가? 로 단맛을 내서 단점은 식욕을 더 상승시킨다던데, 더 많이 먹게 된다던가 했었어요.

저야 뭐 제로콜라 특유의 맛 때문에 먹는 거지만,

의지가 강한 다이어터가 아닌 이상 제로콜라는 그렇게 추천해드리진 않네요.

차라리 탄산수가 더 좋을 거 같아요 ( 탄산이 먹고 싶은 거라면 )

마지막 아이스크림 류인 버거킹 딸기 선데, 바닐라 선데, 초코선데, 컵 아이스크림 칼로리까지!

다이어트 계획 중이신 분들이라면 멀리해야 하는게 좋은 햄버거..

확실히 든든하고 맛있긴 한데, 페스트 푸드 이름 처럼 급할 때가 아니라면

든든한 슬로우 푸드를 드시는 건 어떠신가요?