우울증 테스트 (depressive disorder test) 원인과 방법

오늘은 많은 분들이 겪고 계실 우울증에 관련된 내용을 다뤄보겠습니다.

 

 

먼저, 우울증 ( depressive disorder ) 이란

흔한 정신질환으로 ' 마음의 감기 '라고 불립니다.

 

 

흔하지만, 이를 제대로 치료하는 등을 하지 않으면

성적저하, 대인관계의문제, 휴학과 같은 다양한 문제를 야기할 수 있으며

심한 경우 자살에 이를 수 있는 위험한 정신질환이죠.

 

우울증은 단순히 느끼는 우울한 기분과는 다릅니다.

우울감은 누구나 일상생활을 하는 중 느낄 수 있으며

정신의학에서 보는 우울증이란 일시적인 기분 저하 상태가 아닌

 

 

생각의 내용, 동기, 의욕, 사고과정, 관심, 행동, 수면, 신체활동 등의 생활에서 전반적인 정신기능이 저하된 상태로

이러한 증상이 일시적이 아닌 거의 매일, 거의 하루 종일 나타나는 경우를 우울증이라 지칭합니다.

 

 

우울증의 요인으로는 다양하게 있는데,

생물학적, 생활 & 환경 스트레스, 신체적 질환 및 약물에 의한 우울증과 같은 다양한 원인으로부터 야기되는데,

유전적요인도 이를 수 있습니다.

 

 

유전적 요인은 유전 질환과 같은 건 아니고,

우울증이 있는 부모, 형제 등이 있다면 우울증에 걸릴 확률이 일반인에 비해

약간 높아진 경우를 뜻합니다.

 

우울증은 연령에 따라 증상에 조금 다르게 나타나는데,

 

 

주요 증상으로는

지속적인 우울감, 의욕 저하, 흥미 저하, 불면증이나 수면장애,

식욕 저하 혹은 식욕 증가와 관련되어 체중변화, 주의집중력 저하,

 

자살에 대한 반복적인 생각과 시도, 부정적 사고, 무기력함, 지나친 죄책감,

일상생활 기능 저하, 학업능력 & 생산성 저하, 가족 갈등, 이혼 등과 같은

 

일상생활에서 정말 다양한 증상으로 나타납니다.

 

 

 

그럼, 우울증 테스트 방법도 한 번 알아볼까요?

지문에서 해당하는 부분을 체크해주세요 :)

 

 

1. 우울한 기분이 든다.

2. 흥미, 즐거움을 상실했다.

3. 피로감이 증가하고, 기억력 감퇴 등으로 고통 받고 있다.

 

4. 집중력, 주의력이 감소했다.

5. 자존감, 자신감이 감소했다.

6. 미래가 비관적이다.

7. 수면장애가 있다.

8. 식욕이 없다.

9. 죄의식이 들고, 자신이 쓸모없다는 생각이 든다.

10. 자해나 자살에 관한 생각이 든다.

 

위 지문에서 1~3번 증상을 겪으면서 4~10번 증상이 두 가지 이상 나타난다면

우울증일 가능성이 높으니 전문가와의 상담이 필요합니다.