건강과 절주를 위한 똑똑한 음주 10계명 (십계명)

오늘은 사회생활에 어쩔 수 없이 마시게 되는 경우도 많은 술. 사회생활하는 직장인에겐 금주란 어렵기 때문에 건강을 지키기 위해, 절주를 위한 똑똑한 음주 10계명에 대해 알아보겠습니다. 건강을 지키는 똑똑한 음주 십계명 1. 자신의 주량을 지킵시다. 2. 되도록 도수가 낮은 술을 마십니다. 3. 가능한 폭탄주를 마시지 않습니다. 4. 빈 속에 술을 마시지 않고, 음식, 밥 등을 섭취 후 마시는 게 좋습니다. 5. 올바른 안주를 선택합니다 ( 저지방 고단백 식품이나 야채, 과일류가 좋습니다. ) 6. 한 번에 마시지 않고, 조금씩 천천히 나누어 마십니다. 7. 술잔을 돌리지 않습니다. 8. 술자리는 가능한 1차에서 끝냅니다. 9. 술을 마시는 자리에서는 물을 평소보다 최대한 자주 많이 마십니다. 10. 원..
💡 정보 정리 & 꿀팁 2020. 11. 27. 18:35
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