'번아웃 증후군 극복' 태그의 글 목록

지난번엔 번아웃 증후군과 그 증상에 대해서 설명했었는데, 이번엔 그를 극복하는 방법에 대해 소개해드리겠습니다. 무기력증과 번아웃 증후군은 다를 수 있지만, 번아웃 증후군이 무기력증에 포함되는 부분이라고 생각하시면 이해하기 더 편할거에요. 지난번에도 설명드렸지만, 쉽게 말해 번아웃 증후군 ( burnout sydrome ) 이란 연소 증후군, 소진 증후군, 탕진 증후군이라고도 불리며 하고 있는 일이 부질없어 보이다가도 오히려 열성적으로 업무에 충실하는 모순적인 형태가 지속되다가 갑자기 모든 것이 급속도로 무너져 내려 기력이 없고, 쇠약해진 느낌에 쉽게 짜증이 나는 등의 감정의 소진이 심해 ' 우울하다 ' 라는 말로 표현하기 힘들정도로 에너지 고갈된 상태를 보이는 현상으로 만성적인 감기, 요통, 두통에 시달..