번아웃 증후군이란? 증상과 테스트 방법

오늘은 제가 요즘 겪고 있는 번아웃 증후군 ( burnout syndrome ) 에 대해 알아보고, 번아웃 증후군 테스트로 내가 지금 무기력증을 겪고 있는지 알아볼게요. 먼저, 번아웃 증후군 ( burnout syndrome ) 이란 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적, 정신적 피로감을 호소하며 무기력해지는 현상입니다. 포부 수준이 지나치게 높고, 전력을 다하는 성격의 사람에게서 주로 나타나는데, 포부란 마음속에 지니고 있는 미래에 대한 계획이나 희망입니다. 번아웃 증후군의 번아웃은 영어로 burn out 인데, 이는 다 불타서 없어진다는 뜻인 burn out 을 그대로 사용한 것으로, 소진 증후군, 연소증후군, 탕진 증후군이라고도 부릅니다. 번아웃 증후군이 생기기 전 상황 및 증상으로는 하는..
💡 정보 정리 & 꿀팁 2020. 5. 26. 00:15
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